博客

中国网11月1日讯 商务部新闻发言人11月1日就欧盟将派员赴华进行电动汽车反补贴案价格承诺磋商答记者问。问：有媒体报道，欧盟将派员赴华，就对中国电动汽车加征反补贴税的替代方案开展磋商。请问上述消息是否属实？答：10月25日，王文涛部长应约与欧盟委员会执行副主席兼贸易委员东布罗夫斯基斯视频会谈后，中欧技术团队立即就欧盟对华电动汽车反补贴案价格承诺启动了新一阶段磋商。经密集沟通，欧方表示将来华就方案具体内容继续磋商。中方对此表示欢迎，希望下一步磋商按照“务实、平衡”的原则， 达成双方均可接受的解决方案。
【责任编辑：吴疆】

新华社北京11月1日电题：讲求科学方法　系统推进改革——三论学习习近平总书记在省部级主要领导干部专题研讨班开班式重要讲话新华社评论员“改革是一项系统工程，需要讲求科学方法，处理好方方面面的关系。”习近平总书记近日在省部级主要领导干部学习贯彻党的二十届三中全会精神专题研讨班开班式上发表重要讲话，强调要坚持改革和法治相统一、坚持破和立的辩证统一、坚持改革和开放相统一、处理好部署和落实的关系。这一重要论述，为我们把进一步全面深化改革的战略部署转化为推进中国式现代化的强大力量提供了方法指导、实践指南。“事必有法，然后可成。”改革开放是前无古人的崭新事业，必须坚持正确的方法论，在不断实践探索中推进。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央不断深化对改革规律的认识，鲜明提出“加强顶层设计和整体谋划”“更加注重系统集成”“运用法治思维和法治方式”等科学方法，形成了改革开放以来最丰富、最全面、最系统的改革方法论，保证了改革在攻坚克难中不断迈上新台阶、取得新胜利。改革开放越往纵深发展，发展中的问题和发展后的问题、一般矛盾和深层次矛盾、有待完成的任务和新提出的任务越交织叠加、错综复杂，就越需要讲求科学的方式方法，从实际出发，按规律办事。改革和法治如鸟之两翼、车之两轮，相辅相成、相伴而生。我国改革开放的实践表明，法治的实现离不开改革的推动，改革的深化也必然要求法治的保障。新征程上，进一步全面深化改革，要坚持改革和法治相统一。一方面以改革之力完善法治，进一步深化法治领域改革，不断完善中国特色社会主义法治体系；另一方面要更好发挥法治在排除改革阻力、巩固改革成果中的积极作用，善于运用法治思维和法治方式推进改革，做到重大改革于法有据，平等保护全体公民和法人的合法权益。坚持改革和法治两翼齐飞、双轮驱动，才能推动进一步全面深化改革行稳致远。改革有破有立，得其法则事半功倍。进一步全面深化改革，要坚持破和立的辩证统一。既勇于“破”，也善于“立”，破立并举、先立后破，该立的积极主动立起来，该破的在立的基础上及时破，不能未立先破，不能把手里吃饭的家伙先扔了，结果新的吃饭家伙还没拿到手。要做好“破”和“立”两篇文章，在破立统一中实现改革蹄疾步稳。改革和开放相辅相成、相互促进，改革必然要求开放，开放也必然要求改革。进入新时代，我们党坚持依靠改革开放增强发展内生动力，统筹推进深层次改革和高水平开放，推动改革与开放相得益彰。进一步全面深化改革，要坚持改革和开放相统一。要稳步扩大制度型开放，主动对接国际高标准经贸规则，深化外贸、外商投资和对外投资管理体制改革，营造市场化、法治化、国际化一流营商环境。以扩大开放促进深化改革，以深化改革促进扩大开放，才能不断为经济发展注入新动力、增添新活力、拓展新空间。“事者，生于虑，成于务”。改革要重谋划，更要重落实，要处理好部署和落实的关系。全面深化改革涉及经济社会发展各领域，是一个复杂的系统工程，随着改革不断深入，各个领域各个环节改革的关联性互动性明显增强。改革方案的设计必须把握客观规律，注重各项改革举措的协调配套，增强改革取向的一致性。措施千万条，落实第一条。要建立健全责任明晰、链条完整、环环相扣的工作机制，强化跟踪问效，推动改革举措落实落细落到位。坚定改革信心，把握科学方法，以钉钉子精神抓好改革落实，我们定能把进一步全面深化改革不断推向前进，共同谱写中国式现代化新篇章。
【责任编辑：唐佳蕾】

新华社北京11月1日电　国务院总理李强11月1日上午在北京人民大会堂同来华进行正式访问的斯洛伐克总理菲佐举行会谈。李强表示，斯洛伐克是最早同新中国建交的国家之一。建交75年来，两国关系健康稳定发展，双方始终相互尊重、平等相待、友好合作，为两国人民带来实实在在的福祉。习近平主席将同总理先生举行会晤，就进一步深化中斯关系作出战略规划。中方愿同斯方一道，弘扬传统友谊，密切高层交往，深化战略互信，加强互利合作，促进两国共同发展繁荣，为全球和平和发展事业注入更多正能量。李强指出，中方愿同斯方始终保持政治互信的高水平，以高质量共建“一带一路”为引领，不断拓展两国合作空间。双方要充分发挥经济联委会、科技合作委员会等机制作用，深化中欧班列、互联互通基础设施等领域合作，进一步扩大双边贸易规模，发掘数字经济、绿色经济等新兴产业合作潜力，共同培育壮大两国经济发展的新动能。中方愿同斯方一道努力，为两国企业赴对方国家投资兴业营造更为优化的营商环境。双方还要持续扩大文旅、科教、体育、传媒、青年等人文交流合作，推动互设文化中心，不断增进两国人民相互了解和友谊。菲佐表示，祝贺中华人民共和国成立75周年，中国近年来取得巨大发展成就，为世界各国树立了典范。发展斯中友好关系符合两国根本利益。斯方支持习近平主席提出的三大全球倡议，坚定奉行一个中国政策，认为中华人民共和国政府是代表全中国的唯一合法政府。斯方愿同中方进一步密切高层往来，加强治国理政经验交流互鉴，深化经贸、投资、互联互通、绿色能源、基础设施建设等领域合作，扩大人文、青年领域交流，推动双边关系不断提质升级。斯反对欧盟对中国电动汽车加征关税，希望欧中通过对话磋商寻求妥善解决。斯方愿同中方加强在国际事务中的沟通协调，共同应对全球挑战。会谈后，两国总理共同见证签署交通、经贸、文化、旅游、绿色低碳发展等领域多项双边合作文件。会谈前，李强在人民大会堂北大厅为菲佐举行欢迎仪式。吴政隆参加上述活动。

【责任编辑：吴疆】

新华社日内瓦10月31日电（记者单磊）国际奥委会10月31日发布《重大体育赛事心理健康指南》（以下简称《指南》），给体育比赛中出现的心理问题作出了明确的定义和应对方案。今夏的巴黎奥运会上，运动员心理健康服务取得成功，《指南》正是基于这次尝试的成果而制定的。国际奥委会称此举让安全、综合、高效的心理健康检测成为所有重大赛事的筹备计划一部分。国际奥委会为此专门成立了心理健康工作小组，与医疗和科学团队一起，在各单项国际体育组织的协助下，最终发布该《指南》。《指南》的首要原则就是指出了运动员和随队人员心理健康需被充分重视，同时鼓励运动员重视心理健康。而赛事组织者也应根据赛事的规模和性质，将心理健康服务作为其筹备工作的重要组成部分，在赛前、赛中、赛后都要投入更多资源来保证运动员心理健康。国际滑联主席金载烈说：“对运动员来说，心理健康与身体健康同等重要。顶级运动员每天面临无数的压力，我们的工作就是建立一个环境，将他们的心理健康置于首位。很高兴国际奥委会能够在这个问题上高度重视，我们也将尽我们全力去关注运动员的福祉。”国际足联医学部主任安德鲁·麦西说：“保护运动员心理健康至关重要的环节就是营造一个和谐的环境，让运动员可以在其中尽情施展。”
【责任编辑：吴疆】

中国网11月3日讯 据国家医疗保障局网站消息，10月30日中午12点，最后一名企业代表走出位于北京西皇城根北街的全国人大会议中心，这也标志着各界关注的2024年国家医保药品目录调整现场谈判顺利结束。为了让公众尽快了解谈判总体情况，国家医疗保障局医药服务管理司相关负责同志接受了采访。该负责同志表示，按照既定工作安排，从10月27日到30日中午，国家医保局组织25名来自全国各个省份医保部门的谈判专家与相关药品企业开展了现场谈判和竞价，共涉及127家企业、162种药品，其中医保目录外药品117种，医保目录内谈判续约药品45种。据介绍，今年现场谈判工作平稳顺利，总体结果与往年基本相当，符合预期。“扩容”后的新版医保药品目录预计于11月底对外发布，明年1月1日起正式实施。该负责同志表示，随着中国特色医疗保障制度的不断健全，医保药品目录调整已经进入动态化、常态化、规范化轨道，今年目录谈判呈现“四个彰显”的特点：一是彰显了党中央、国务院对人民健康福祉的关切。药品是人类对抗疾病的有力武器，将临床必需、安全有效的新药好药及时纳入医保目录，切实减轻患者经济负担是“人民至上”理念的具体体现。国家医保局成立以来，大力推动医保药品目录改革，目录调整周期从以前最长8年缩短至1年，每年参与谈判的品种数从2018年的18种扩大到近两年的100种以上，80%左右的新药能在上市后两年内被纳入医保目录。回顾过去几年的医保谈判，周期越来越稳定、工作效率越来越高、新药准入越来越快。二是彰显了中国开放包容的大国风范。医保谈判不区分内外资、企业规模和所有制属性，所有符合条件的药品都可以自主进行申报。参加今年谈判的企业，既有诺华、赛诺菲等外资企业，也有恒瑞、信达等内资企业。既有罗氏、强生这样的大型跨国公司，也有康方、云顶新耀这样的新兴生物医药企业。既有华润等国有企业，也有齐鲁、扬子江等民营企业。国家医保局坚决贯彻党中央、国务院决策部署，践行开放包容的态度和立场，欢迎广大医药企业积极参与医保谈判。三是彰显了医保部门系统集成的治理优势。6年来，医保谈判新增药品协议期内销售近5000亿元，医保基金支出超3400亿元，如此大规模的资金主要是在原有支出结构中进行优化调整，没有大幅增加群众缴费负担。一是初步建立了谈判药品全周期的价格调整机制，通过简易续约、重新谈判等方式引导协议期品种价格更加公平合理。二是通过集采推动高质量仿制药替代，腾挪出支持创新药品的空间。初步匡算近年来国家推行的药品耗材集中带量采购为新药耗新技术的准入以及医疗服务价格调整创造了近5000亿元的医保基金空间。三是加强支付管理。通过强化监管、支付方式改革等措施，力争“每一分钱都花在刀刃上”，药品费用支出的必要性、规范性、合理性明显提升。四是彰显了实事求是的工作态度。医保谈判始终坚持尽力而为、量力而行，不过高许诺、不吊高胃口，务求在有限的基金支撑能力下尽可能平衡好参保人多元化需求、医务人员临床用药以及医药产业发展创新的需要。国家医保局建立了从目录申报、评审，到测算、谈判的一系列规范程序，确保纳入目录的药品符合基本保障需求，价格与临床价值相匹配。同时，对于纳入目录的药品重点抓好落地执行，提高用药可及性。各地医保部门推动医疗机构及时召开药事会，合理配备药品，普遍建立“双通道”供药机制，让暂时进不了医院的药品先进药店，医保也可以报销。该负责同志还专门提到加强谈判药品使用管理的问题。他指出，医保目录谈判的成果来之不易，需要社会各界共同珍惜。谈判药品一定要管好用好，要严格遵守医保相关规定和要求，因病施治、合理诊疗、按需购买。近期国家医保局查处了哈尔滨4家药店和无锡虹桥医院的欺诈骗保案件，其性质非常恶劣，参与违法犯罪的不仅有医院和药店的老板、医务人员，甚至也有医患合谋的情况。欺诈骗保危害医保基金安全，违法犯罪分子窃取的是大家共同的“救命钱”，可以说是谋财又害命。在此呼吁广大群众自觉抵制并协助打击欺诈骗保行为，让有限的医保基金发挥最大的保障功效。

【责任编辑：刘维佳】

新华社澳门11月2日电（记者李寒芳、刘刚）国家主席习近平11月1日下午在人民大会堂会见了新当选并获中央政府任命的澳门特别行政区第六任行政长官岑浩辉。澳门各界及舆论表示，这充分彰显中央对澳门繁荣稳定与发展的坚定支持和深切关怀。澳门各界将以习近平主席的重要讲话为指引，全力支持新一任行政长官和特区政府施政，为澳门“一国两制”事业再创新局展现新作为，作出新贡献。岑浩辉2日返回澳门后接受媒体采访时表示，在新工作岗位上，他定全力以赴，认真贯彻落实好习近平主席的指示精神；在中央的领导下，有信心和决心带领新一届特区政府全面准确、坚定不移贯彻落实“一国两制”方针，维护国家的主权、安全和发展利益；团结和带领澳门社会各界，不断提升治理能力和管治水平，大力发展和改善民生，推动经济适度多元发展，更好融入和服务国家发展大局，建设更美好的家园，不负习近平主席和中央以及广大市民的信任和期待。澳门特区立法会主席高开贤表示，习近平主席的重要讲话表明中央对澳门的社会发展高度重视。期望第六任行政长官和新一届特区政府，在未来五年不负国家重托，不负居民厚望，团结带领澳门社会凝心聚力、奋发革新，让澳门居民的获得感、幸福感、安全感不断增强，创造更加美好的澳门。“习近平主席的重要讲话为澳门在新的历史起点上实现更高水平的发展提供了行动指南。”澳区全国人大代表刘艺良表示，相信岑浩辉定能带领澳门同胞继续发扬爱国爱澳的优良传统，推动澳门经济、社会、文化等各方面全面发展，为澳门同胞创造更加美好的生活。澳门街坊会联合总会会长吴小丽表示，街总同仁将认真学习宣传习近平主席重要讲话精神，全力支持新一任行政长官和特区政府全面准确贯彻“一国两制”方针，坚定落实“爱国者治澳”原则，发挥自身优势特长，积极参与特区社会治理，努力推动社会服务高质量发展，助力澳门更好融入国家发展大局。澳门中华总商会会长崔世昌表示，深信在中央的大力支持和领导下，岑浩辉将团结澳门各界奋发同行，画出最大同心圆，进一步融入国家发展大局。站在新的发展起点上，中华总商会将在奋力谱写中国式现代化澳门篇章的生动实践中，更好展现新担当、新作为，为不断开创具有澳门特色的“一国两制”成功实践的新局面作出新贡献。澳门城市大学副校长叶桂平表示，习近平主席重要讲话充分体现国家对澳门一如既往的厚爱和关心，给澳门社会各界带来鼓舞。期盼新一任行政长官团结带领澳门各界奋发有为，在融入国家发展大局中不断拓展发展新空间、培育发展新动能，不断满足澳门居民对美好生活的期盼。习近平主席的殷切嘱咐和期盼令澳门青年一代倍感振奋，倍受鼓舞。澳门中华新青年协会理事长黄滋才表示，习近平主席的重要讲话表明中央高度重视和关心澳门社会发展，希望新一届特区政府能够进一步推进具有澳门特色的“一国两制”实践达到新高度，取得新成就。澳门城市大学研究生会主席牟凌彤表示，习近平主席的重要讲话是对澳门过去25年成就的肯定，更是对未来发展的指引，让我们澳门青年深感责任重大。我们要积极融入国家发展大局，充分发挥自身优势，推动澳门经济适度多元化发展，同时在各领域贡献自己的青春力量，为澳门的长期繁荣稳定和国家的现代化建设添砖加瓦。2日出版的《澳门日报》发表社论指出，行政长官作为引领澳门发展的领航员，责任重大。澳门融入中国式现代化，实现自身新的更大的发展，离不开特区政府、社会各界及全体澳门人的共同努力。澳门各界要将自身发展与国家发展相结合，同舟共济、扬帆起航，为强国建设、民族复兴作出更大贡献。

【责任编辑：唐佳蕾】

中国网11月2日讯 据商务部网站消息，商务部新闻发言人11月1日就欧盟将派员赴华进行电动汽车反补贴案价格承诺磋商答记者问。有记者提问，有媒体报道，欧盟将派员赴华，就对中国电动汽车加征反补贴税的替代方案开展磋商。请问上述消息是否属实?发言人表示，10月25日，王文涛部长应约与欧盟委员会执行副主席兼贸易委员东布罗夫斯基斯视频会谈后，中欧技术团队立即就欧盟对华电动汽车反补贴案价格承诺启动了新一阶段磋商。经密集沟通，欧方表示将来华就方案具体内容继续磋商。中方对此表示欢迎，希望下一步磋商按照“务实、平衡”的原则， 达成双方均可接受的解决方案。

【责任编辑：刘维佳】

随着“康妮”逐渐远离，华东一带的降雨基本结束。11月3日起，强冷空气将影响中东部，到下周强冷空气将直达华南，大部地区气温将从偏高转为偏低，部分地区最高气温将创今年下半年以来的新低。内蒙古中部、华北北部等局地降幅可达12℃。新一轮冷空气将至　今冬气温走势如何？而根据国家气候中心的预测，今年秋冬季，我国较易出现阶段性强降温、强降雪天气。那么，这是否意味着冬天将变得更冷，甚至带来超强寒潮呢？来看国家气候中心的分析。拉尼娜对全球气候有相对短暂的降温效应据了解，关于冷冬的热议，离不开“幕后推手”拉尼娜。早在今年9月，世界气象组织就预测拉尼娜准备在秋季“返场”。拉尼娜是指赤道中东太平洋大范围海表温度持续异常偏低，也就是连续6个月较常年偏低0.5℃的现象，它的出现常伴有热带大气环流的变化，例如风、气压和降水量的变化。与厄尔尼诺现象相反，拉尼娜对全球气候有相对短暂的降温效应。拉尼娜如何影响冬季气温仍有待观察那么，拉尼娜与冷冬是否能完全画等号？其实，“拉尼娜”并不意味着一定是冷冬。我国冬季究竟是偏冷还是偏暖，与东亚冬季风强度密切相关，北极海冰、欧亚积雪等也起到重要作用。不过从统计数据来看，出现拉尼娜以后，我国冬季偏冷的概率更大一些。由于今年的拉尼娜可能是一个较弱的事件，它会在多大程度上影响这个冬季的气温还有待观察。多年期拉尼娜连续发生频率可能增加值得注意的是，多年期拉尼娜事件的确发生得越来越频繁了：自21世纪初以来，全球已发生5次多年期拉尼娜事件。多年期拉尼娜事件由于对应着更强的海温异常，往往会对全球气候、环境及经济社会带来持续性和叠加性的破坏影响，并显著提高极端天气灾害的发生风险。这些观测事实揭示了目前多年期拉尼娜事件的加速趋势。我国前三季度降水量偏多　影响几何？数据显示，今年前三季度，全国平均降水量633.3毫米，较常年同期偏多10.5％。那么，全球气候变化如何影响我国降水量的波动？来看中国气象局气象专家的分析。中国气象局气象专家　朱定真：400毫米的等雨量线作为一个气候的分界线，因为在气候上是经常用雨量分布来划分气候区域的，特别是400毫米等雨量线，它是从大兴安岭的西坡一直向西南雅鲁藏布江的河谷分布的。在它的左右两边，应该说正好是一边受到季风气候的影响，所以它是一个半湿润的气候区，然后在它的西北部，因为很少受到季风气候影响，甚至于完全不受季风的影响，所以它是一个半干旱的气候区。降水日少雨量不变　极端降水频率或增加中国气象局气象专家　朱定真：对于这条分布线来讲，最近70年有没有变化呢？其实每年这个降水的分布线是有不同的变化，忽南忽北的变化，但是从总体来看，整个的趋势没有太大的变化。那么对于现在全球变暖以后，分布线或者说400毫米的雨量分布线到底有没有影响？从最新的《中国气候变化蓝皮书2024》看，其实我们国家整个平均的年降水量是在呈增长的趋势，是每10年增加差不多5毫米左右，但是我们要注意，整个的降水日数又是在减少，差不多每10年是减少了2.1天。降水日少，可是平均雨量没有变，就说明了暴雨日数或者雨强在增大。所以这一些是给我们一个提醒，就是随着气候变暖，可能是极端的降水的次数或者频率在增加。
【责任编辑：唐佳蕾】

新华社北京11月1日电 商务部会同上海、北京、广州、天津、重庆等五个国际消费中心培育建设城市，将在11月举办中国国际消费中心城市精品消费月活动，并于11月3日在上海举办启动仪式。国务院新闻办公室11月1日举行新闻发布会介绍有关情况。11月1日，国务院新闻办公室在北京举行新闻发布会，商务部副部长盛秋平、上海市人民政府副秘书长刘平、商务部市场运行和消费促进司司长李刚、上海市商务委员会主任朱民介绍中国国际消费中心城市有关消费月活动情况，并答记者问。新华社记者 潘旭 摄中央政治局会议提出“把促消费和惠民生结合起来”“提升消费结构”“培育新型消费业态”。商务部副部长盛秋平说，这次消费月总的考虑是，充分发挥国际消费中心城市引领作用，更好发挥进博会、广交会等重点展会“买全球、卖全球”作用，丰富首发产品和服务供给，推广新型消费业态，开展系列精品消费促进活动。这是商务部首次举办中国国际精品消费月。什么是“精品消费”？盛秋平说，精品不是简单意义上的奢侈品、高端消费品，而是指在品质、设计和工艺上达到标准，面向大众的、范围更广的，契合绿色、智能、健康、时尚发展趋势，能提升百姓生活品质、满足人民美好生活需要的产品和服务。据介绍，本次消费月采用“1+4+N”的形式，即聚焦1个精品首发季、4大消费领域，举办N场消费促进活动。“1”是指举办1个精品首发季。组织国际精品、本土新品、国货潮品、中华老字号产品等举办首发首秀首展，依托进博会、广交会等重点展会集中组织新品首发。在核心商圈、步行街培育一批首发中心。“4”是指聚焦购物、美食、旅游、展演等四大板块举办一系列消费主题活动。盛秋平用三个“突出”介绍本次消费月活动特点：首发经济主题突出，体现商旅文体健融合；精品消费主线突出，满足人民美好生活需要；政策配套突出，扩大活动成效。党的二十届三中全会明确提出“积极推进首发经济”。这次精品消费月将突出首发经济，打造精品首发季。商务部市场运行和消费促进司司长李刚说，首发经济是指企业首次发布新产品，推出新业态、新模式、新服务和新技术等。一般这些产品和服务都具有时尚、新潮和高品质等特征，有效契合消费者多样性、高品质需求。近年来，相关城市积极引进各类品牌首店。2023年，上海、北京分别引进首店1215家和946家。初步统计，消费月期间，5个城市将推出50场精品首发、首秀首展活动，将新设全球、亚洲、全国首店70多个。同时，消费月还将充分发挥商旅文体健的联动效应，打造系列活动。初步统计，5大城市将举办237场活动，涉及吃、穿、用、娱、住、行等各方面。“活动+政策”双轮驱动，是这次消费月的重要特点。消费月期间，将深入实施消费品以旧换新政策，同时推出一批消费领域的新政策。盛秋平介绍，在深化实施以旧换新政策方面，围绕“车消费”，进一步优化汽车置换促消费政策；围绕“家消费”，在国家8大类补贴品类基础上，新增家装家具家纺等品类，补贴品类达67类。截至目前，已有3000多万人参与消费品以旧换新，带动销售超过4000亿元。他表示，近期将研究出台推进首发经济，推动批发零售业高质量发展，支持上海、天津等20个城市开展现代商贸流通体系试点建设，开展汽车流通消费改革试点，促进健康消费专项行动方案等政策。这些政策措施将与消费月活动形成叠加效应，给消费者带来实实在在的实惠。新华社记者谢希瑶

【责任编辑：刘维佳】

在运动过程中，我们可能遭遇各种各样的运动伤害，这些受伤的情况被称为运动损伤。运动损伤不仅会给我们的身体带来痛苦，还可能影响日常生活和工作。因此，不管是专业运动员还是普通的运动爱好者，了解如何预防运动损伤是非常重要的。为何会发生运动损伤运动损伤的发生往往与运动条件和运动环境有着密切的关系。01运动条件特定人群容易受到运动损伤的困扰，如年龄较大、患有骨质疏松症的老年人，或是运动频率高、训练强度大的运动员，抑或是身体条件、肌肉力量和柔韧性不足的亚健康人群，以及缺乏运动准备和技巧的新手等。年龄较大的人群身体机能已经开始下降，肌肉和关节的灵活性和稳定性都有所降低，因此更容易出现运动损伤。运动员虽然具备更好的身体条件，但高强度的训练和高难度的比赛会增加运动损伤的发生风险。亚健康人群也有较高的受伤概率，主要是由于他们长期处于亚健康状态，身体机能很难在偶尔的运动中达到最佳状态，以至于无法有效应对外界压力，从而增加受伤的可能。运动新手由于缺乏必要的运动知识和技巧，往往会在不经意间采取错误的运动姿势，也增加了受伤的可能性。02运动环境在某些特定的情况下，人们也更容易出现运动损伤。例如，如果在没有进行充分热身的情况下就突然进行高强度的运动，很容易导致肌肉拉伤或者韧带扭伤。如果运动场地不合适，地面不平整或者过于光滑，也会增加运动者摔倒或发生关节扭伤的风险。此外，不合适的运动装备，如不合脚的鞋子或过重的运动器械，也都可能成为引发损伤的原因。运动损伤该怎么预防在日常生活中，我们该怎么预防运动损伤呢？了解自身的体质条件，包括柔韧度、力量及耐力等，是预防运动损伤的首要步骤。建议接受专业的身体状况评估，比如体适能评估或者心肺耐力测试后，再根据个体情况，选择不同形式的运动方式，比如有氧训练＋力量训练＋牵伸训练或柔韧性训练。大家可以通过个性化的运动处方来增强体能，同时减少运动损伤的发生风险。同时，正确的运动技巧不仅能提升运动效率，还能显著降低受伤的风险。如果有条件，最好是在专业教练的指导下学习正确的动作要领。跑步对于跑步爱好者来说，选择一双合适的跑鞋是非常重要的。这双跑鞋应该能够提供足够的支撑和缓冲。通常跑鞋码数的选择可以按鞋内长＝裸脚长＋（1～1.5）厘米来做。选好跑鞋后穿进去，脚尖尽量向前，鞋后跟能伸进去一根手指，这个距离差不多就是1.5厘米。打篮球在篮球运动中，手腕和脚踝的稳定性非常关键，能够减少跳跃和快速转向时的受伤风险。在起跳和落地的过程中，大家要注意姿势正确，以减少对膝盖和脚踝的冲击。日常生活中，要注意加强脚踝和膝盖周围肌肉的锻炼，这有助于提高关节的稳定性，减少受伤的风险。建议篮球爱好者选用恰当的运动装备，比如护膝、护踝、护腕，为身体提供必要的支撑与保护。做好准备工作后，大家要循序渐进地增加运动的频率、持续时间及强度，使身体有充分的时间适应新的运动量。为身体提供充足的时间进行休息与恢复，是预防运动过度以至运动损伤的关键。平时，大家要确保睡眠充足，并在高强度训练后给肌肉留出适当的恢复时间。
【责任编辑：吴亮】