硬床好，还是软床好？

很多老年人喜欢睡硬床，他们总说睡软床容易腰疼，睡硬床才对身体比较好？

真的是这样吗？

其实无论软床还是硬床，都是指床垫的硬度。人体是有自然曲线的，当我们躺在床垫上，各个部位都能够得到有效支撑，这样才对身体最好。你回家试一下，平躺在床上，如果床垫和腰部没有任何空隙，说明床垫过软，如果空隙较大，说明床垫过硬，最理想的状态应该是平躺后，腰部和床垫之间的空隙刚好能够穿过手掌，这种床垫对我们的腰部是最健康的。那么什么材质的床垫比较好呢？

1、乳胶床垫

乳胶床垫由天然乳胶制作成的床垫，材料安全健康，绿色环保，静音效果好，和伴侣一起睡觉，无论怎么翻身，都不会影响到对方。乳胶床垫因为支撑性比较好，它的支撑面积优于其他床垫，睡眠体验更舒适，但同理，身体各部分与床面接触的面积就会加大，被挤压的面积也随之增大，容易影响身体表面的血液循环，还会增加翻身的难度，引起腰酸、腿疼。

2、棕榈床垫

棕榈床垫虽然具有一定的蓬松度，但是相对其他床垫，它的硬度更高一些，而且它的弹性比较小，厚度也比较高，如果买棕榈床垫，家里的床要选择高一些的。

3、弹簧床垫

弹簧床垫最大的优势就是经久耐用，性价比高。弹簧床垫都是由弹簧组成的，因为弹簧的弹性比较好，因此弹簧床的透气性能和承托力比较强。但是很多弹簧床垫为了保证弹簧的质量，会在弹簧内部的钢丝表面上涂上一些防锈的化学物质。会让我们脊椎和腰椎神经处于紧张状态，可能会出现肩颈酸痛或者是腰部比较疼的情况。

4、蚝芯维床垫

爱可比蚝芯维床垫将多层密度不同的纤维逐层交叉铺网而成，使床垫填充材料形成了多层密度梯度结构，替代了弹簧的缓冲作用；多层拉力结构工艺专利技术，起到分散受力不变形的效果，解决了弹簧的弹性作用。这两种独特的专利工艺结构，使得爱可比床垫的支撑主体结构形成了微丝弹性体这一特殊形态。由亿万根微丝弹性体组成的弹性功能层具有渐进式垂直支撑力、压力分散性和平面整体承托力三种力学效应，其承托性、静音度、维持正确的身体姿态等各方面性能远非弹簧或其它弹性材料可比。

爱可比蚝芯维床垫是床垫行业的一次颠覆，以最上乘的蚝芯维作填充，依照人体工程学、医学原理精心研究设计的承托系统，能够完美的贴合人体自然曲度，实现对于人体脊柱的最佳保护，是一张软硬适中，可以护椎的床垫。且手感柔软顺滑，舒适，具有良好的透气性，能够有效促进血液循环；www.aikebi.com

就床垫的舒适度来说，笔者认为蚝芯维床垫＞乳胶床垫＞棕榈床垫＞弹簧床垫，但是具体选择还是要根据个人情况来决定~